Depois do treino: shake, bowl ou barra conforme o momento

Uma semana com proteína em formatos diferentes: líquido, colher e snack de bolsa.

Para quem é essa rotina?

Para quem quer praticidade depois do treino, mas não quer beber algo com gosto de obrigação.

Plano simples

Dia de treino cedo

Shake de banana com Protein Baunilha & Coco.

Treino no fim da tarde

Protein Café & Chocolate batido com gelo.

Dia corrido

Protein Max Chocolate & Nibs na mochila.

Dia de bowl

Creme de fruta com granola Keto Protein.

Dia leve

Protein Slim Cacau com fruta.

Preciso usar sempre shake?

Não. Alterne shake, bowl e barra conforme tempo e fome.

Qual é o foco?

Textura boa, preparo simples e produto que você consegue repetir.

Posso usar no café da manhã?

Sim, quando fizer sentido para sua rotina.