Receita de rotina
Bowl proteico com granola: quando o shake pede colher
Um preparo de proteína servido de colher, com base espessa, fruta e granola para diferenciar o bowl do shake e do smoothie.
Resumo rápido
- MomentoPós-treino
- Tempo8 min
- Preparo8 min
- Cozimento0 min
- DificuldadeFácil
- Rendimento1 bowl
Ingredientes
- 1 porção de proteína Australia Vibes
- 1 banana ou fruta congelada
- 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
- 2 colheres de sopa de granola Australia Vibes
- Fruta fresca para finalizar
Modo de preparo
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Bata proteína, banana e líquido até virar creme.
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Sirva em tigela.
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Finalize com granola e fruta fresca.
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Coma de colher para aproveitar contraste de textura.
Nota de textura: A granola entra para transformar shake em bowl. O crocante faz o pós-treino parecer menos automático.
Nota de rótulo: Uma ideia para combinar proteína, fruta e crocância. Consulte sempre rótulo e porção recomendada.