NA COZINHA
Receita de semana, não de foto.
Tudo testado na nossa cozinha, com quanto rende, quanto tempo leva e como guardar.
Quando
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Vitamina de colher, com granola por cima
- Tempo
- 8 min
- Rendimento
- 1 tigela
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Iogurte, frutas vermelhas e granola, nessa ordem
- Tempo
- 5 min
- Rendimento
- 1 taça
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Uma barra, uma fruta e um iogurte para a fome das quatro
- Tempo
- 4 min
- Rendimento
- 1 lanche
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Quando o shake fica grosso, vira tigela
- Tempo
- 8 min
- Rendimento
- 1 tigela
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Cappuccino gelado com cereal por cima, para beber e comer
- Tempo
- 6 min
- Rendimento
- 1 copo
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Taça de iogurte, chocolate e granola, montada na hora
- Tempo
- 10 min
- Rendimento
- 2 taças
EM TESTE NA COZINHA
Ainda não saíram do forno.
- Cuca de banana com farofa de granola Sai quando a Raquel aprovar.
- Mingau de aveia com proteína de coco e baunilha Sai quando a Raquel aprovar.
- Açaí na tigela com Keto Original Sai quando a Raquel aprovar.
- Panqueca de banana com proteína de cacau Sai quando a Raquel aprovar.
A gente ainda não tem receita com essa escolha.